RANGKA MANUSIA

Fungsi Rangka Dan Pemeliharaannya

1.     Fungsi Rangka Manusia

Rangka memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh kita, yaitu:

·         Memberikan bentuk pada tubuh

·         Melindungi bagian-bagian tubuh yang lunak

·         Menjaga tubuh agar tetap tegak

·         Tempat menempelnya otot

2.     Bagian-bagian Tulang Rangka

·         Tulang-tulang rangka kepala

Berfungsi untuk melindungi organ penting yang ada di bagian kepala, antara lain otak.

·   Tulang –tulang rangka badan

Tulang rangka badan terdiri atas:

a.     Tukang Leher

Berfungsi untuk menopang kepala, melindingi tenggorokan, kerongkongan dan pita suara.

b.    Tulang dada dan tulang rusuk

Berfungsi untuk melindungi organ-organ yang ada di bagian dada, seperti jantung dan paru-paru.

c.     Tulang punggung

Berfungsi untuk melindungi sumsum tulang belakang, dan menopang anggota tubuh bagian atas.

d.    Tulang panggul

Berfungsi untukpenyambung antara tubuh bagian atas dan tubuh bagian bawah, dan berfungsi untuk penyangga organ dalam bagian perut.

e.     Tulang rangka anggota gerak

Terdiri atas tulang lengan (tangan) dan tungkai (kaki).

Tulang lengan terdiri atas: tulang pangkal lengan, tulang pengumpil, tulang hasta, tulang pergelangan tangan, tulang telapak tangan, dan tulang jari-jari tangan.

Tulang tungkai terdiri atas: tulang paha, tulang tempurung lutut, tulang kering, tulang betis, tulang pergelangan kaki, tulang-tulang telapak kaki, tulang jari-jari kaki.

3.     Bentuk-Bentuk Tulang Rangka

1.     Tulang pipih

Karena bentuknya pipih atau gepeng maka disebut tulang pipih. Contohnya tulang belikat, tulang dada, tulang rusuk, tulang panggul, dan tulang-tulang tengkorak.

2.     Tulang pendek

Tulang pendek bentuknya bulat pendek. Contohnya tulang pergelangan tangan, tulang pergelangan kaki, ruas-ruas tulang belakang, dan tulang tempurung lutut.

3.     Tulang pipa

Bentuknya seperti pipa, bulat panjang dan di bagian pusatnya terdapat rongga besar.Contoh: tulang lengan, tulang paha, dan tulang ruas jari.

4.     Merawat Rangka

Cara merawat rangka sebagai berikut:

·         Biasakanlah duduk tegak siatas kursi dengan punggung menyandar agar tulang-tulang punggung kita tidak bengkok.

·         Bila harus membawa beban di salah satu bahu misalnya tas, bawalah secara bergantian antara kiri dan kanan.

·         Lakukan olah raga secara teratur untuk menguatkan tulang.

·         Biasakan memakan makanan bergizi yang banyak mengandung vitamin D dan minum susu.

Jenis-jenis penyakit kelainan tulang antara lain:

·         Kifosis yaitu kelainan tulang karena kebiasaan sikap duduk yang membungkuk, sehingga tulang punggung membengkok ke belakang.

·         Lordosis yaitu kelainan tulang karena kebiasaan sikap duduk yang terlalu tegak sehingga menyebabkan tulang punggung membengkok ke depan.

·         Skoliosis yaitu kelainan tulang karena kebiasaan sikap duduk dalam posisi miring sehingga tulang punggung bengkok ke kiri atau ke kanan.

·         Osteoporosis yaitu penyakit pada tulang yang mudah retak atau patah. Biasanya menyerang pada orang yang sudah lanjut usia, karena berkurangnya penyerapan kalsium.